09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4677 kcal
|
Yağ: 123,99g | Prot: 239,14g | Karb: 660,90g.
Kahvaltı: 고대1905 우유팥소금빵, 셀렉스 밀크바닐라, 하리보 하리보. Öğle Yemeği: 등심돈까스, 오뚜기 흰밥, 맥심 스모키라떼, 흑마늘. Akşam Yemeği: 코카콜라 파워에이드, 하리보 하리보, 금풍제과 보리건빵 (100g), 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. Aperatifler/Diğer: 삼립 과즙미팡팡 애플잼 휘낭시에, 삼립 과즙미팡팡 멜론 크림빵, 고피자 클래식 치즈 피자, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|