|
1433日目
変わらず
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 27,30g | Prot: 72,15g | Karb: 170,33g.
Öğle Yemeği: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, にんにく, ご飯, サケ, ゴーヤ, キュウリの漬物. Akşam Yemeği: にんにく, ぶなしめじ, 玉ねぎ, 卵, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|