08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 76,65g | Prot: 74,67g | Karb: 146,58g.
Kahvaltı: Nopales, Cirio Tomate Natural Triturado, Lala Leche Entera, Café, Bimbo Pan Artesano, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Jaztea Jaztea, Verdura Cruda, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Carnitas. Akşam Yemeği: Azúcar, Lala Leche Entera, Té Matcha, Lala Queso Panela, Jamón de Pavo. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Queso Crema Original, Bimbo Pan Artesano, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luna de aylin Kilo Geçmişi
|