tekuteva.tatiana1 Günlüğü, 09 Tem 24

Завтрак на 400 кк: овсянка с орехами, творог с фруктами и ягодами.

---

1793 kcal

Yağ: 82,71g | Prot: 102,57g | Karb: 157,43g.   Kahvaltı: Смородина Красная, Жимолость, Творог 9%, ARO Геркулес, Желатин Пищевой, Кофе (Растворимый), Перекресток Яблоко Гала, Грецкие Орехи, Националь Семена Кунжута, Витапром Льняное Семя, Monini Лимонный Сок, Kamis Имбирь Молотый, Океанол Омега-3. Öğle Yemeği: Перекресток Яблоко Гала, Бахетле Карась Жареный, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Добрянка Мойва Запеченная, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Блины на Сыворотке, Невский Кондитер Паркур Конфета, Блины на Сыворотке, Три Орешка Ореховая Смесь "Ассорти", Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...