07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 65,51g | Karb: 73,04g.
Kahvaltı: Молочный хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Sveza Сыр Творожный Сливочный, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Рис с куркумой, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петруха Мякоть Бедра Запечённая. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zhirova Elena Kilo Geçmişi
|