09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 129,12g | Prot: 92,71g | Karb: 194,27g.
Kahvaltı: Jeden Tag Multivitaminsaft, Bresso Eieraufstrich , Tomaten, Rührei, SPAR Mohnflesserl. Öğle Yemeği: Kornspitz, Olivenöl, Schwarze Oliven, Schafskäse. Akşam Yemeği: Ketchup, Sauerrahm, Spiegelei, Milfina Gouda, Rote Zwiebeln, Schwarzbrot. Aperatifler/Diğer: Finest Bakery Premium-Cookies Triple Chocolate, Vollmilch, Donuts mit Schokoladenglasur, Billa Latte Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|