09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 15,07g | Prot: 53,12g | Karb: 110,89g.
Kahvaltı: Whole Milk, Milk. Öğle Yemeği: Roti, Watermelon. Akşam Yemeği: Roti, Red Sour Cherries, Low Fat Milk, Whole Milk, Milk, Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
|
182 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 35 dakika, Apple Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|