09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 66,70g | Prot: 98,76g | Karb: 145,93g.
Kahvaltı: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Творог 5%, Вареное Яйцо, Level Kitchen Отварной Птитим. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Победа Конфета Мишки в Лесу, Мистраль Киноа Вареная, Level Kitchen Отварной Птитим, Творог 5%. Akşam Yemeği: Level Kitchen Отварной Птитим, Мистраль Киноа Вареная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Простоквашино Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|