09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 114,66g | Prot: 100,95g | Karb: 229,60g.
Kahvaltı: K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Würzige Remoulade, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Zucker, Ja! Milch 3,5%, Kaufland To Go Cappuccino, Kinder Kinderriegel. Öğle Yemeği: Paul Braun Kratzeis, Gut & Günstig Kräuter Baguette, Knorr Knoblauch Sauce , Milbona Kräuterbutter , Lidl Hähnchenunterkeulen . Akşam Yemeği: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch. Aperatifler/Diğer: Bounty Ice Cream , Mars Ice Cream (51ml). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|