08 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2810 kcal
|
Yağ: 89,79g | Prot: 205,20g | Karb: 305,11g.
Kahvaltı: blue diamond unsweetened almond milk, Blueberries, Whey & Casein Blend Elite Gourmet - Chocolate Peanut Butter, soy slender, meijer 2% milk, quaker oats, Omega 3 Fish Oil, EB Egg. Öğle Yemeği: Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, Naturally Nutty Mocha Peanut Butter, EB egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), broccoli, tomato. Akşam Yemeği: snickers mini, blueberries, carlson fish oil, so delicious coconut milk, quaker oats, EB egg, dymatize elite gourmet, meijer low fat cottage cheese, meijer 2% milk. Aperatifler/Diğer: meijer low fat cottage cheese, carrot, maple grove sugar free syrup, raisins, jif, Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon, Chocolate Soy Slender Soy Milk, meijer berry medley, Custom Carb Mix, dymatize elite gourmet, meijer 2% milk, strawberries, cocoa roast almonds. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|