09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 70,64g | Prot: 140,06g | Karb: 161,44g.
Kahvaltı: Мир Вкуса Сыр Фрибуршен 50%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Гречка, Магнит Кефир 1%. Öğle Yemeği: Замороженная Вишня, Кефаль, Агрокомплекс Мацони 4%, Магнит Яйцо Варёное , Капуста Белокочанная, Лента Редька Маргеланская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Кефаль, Агрокомплекс Мацони 4%, Магнит Яйцо Варёное , Капуста Белокочанная, Лента Редька Маргеланская, Чечевица Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|