31 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 39,76g | Prot: 199,60g | Karb: 64,08g.
Kahvaltı: Coffee, Oats, Alpro Unsweetened Almond Milk. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Kidney Beans (Canned). Akşam Yemeği: Chicken Breast, Onions. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Plain Yoghurt, Alpro Soya Plain Yoghurt, MY protein MYTIME PROTEIN PANCAKE MIX, MyProtein Impact Whey Protein (25g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|