09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 53,52g | Prot: 58,22g | Karb: 116,81g.
Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Isi, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Lontong, Tempe Bacem, ABC Sambal Bawang Pedas, Ayam Goreng, Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|