31 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 41,90g | Prot: 67,78g | Karb: 76,90g.
Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Частная Пасека Фитнес Паста Орехово-Медовая, Яичница (с Целым Яйцом), Грудка Индейки, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Вареное Яйцо, Активиа Биойогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|