05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 123,45g | Karb: 327,29g.
Öğle Yemeği: Frango Desfiado, Quiabo Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Akşam Yemeği: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Yakisoba, Sushi. devamı için...
|
|
1981 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 36 dakika, Eliptik - 25 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 53 dakika, Uyku - 6 saat ve 6 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|