10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 89,12g | Prot: 115,22g | Karb: 158,11g.
Kahvaltı: Bauernbrot, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, REWE Beste Wahl Rügenwalder Teewurst Grob. Öğle Yemeği: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Banane. Akşam Yemeği: Tulip Slow Cooked Spareribs Barbeque, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (500ml), Speiseeis. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|