10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 90,97g | Prot: 153,30g | Karb: 60,35g.
Kahvaltı: Mixbar Фундук Жареный, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кедровый Орех в Шоколаде, Азбука Вкуса Голубика, Mixbar Миндаль Жареный, Американо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Булгур (Вареный), Перекресток Стейк из Семги, Пятерочка Помидоры. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Магнит Салат Овощной Магнит. Aperatifler/Diğer: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|