10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 84,65g | Prot: 72,49g | Karb: 209,40g.
Kahvaltı: Kölln Müsli Knusper Klassik, BCM Wellant Apfel, Oatsome Strong Yogurella. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Burger Buns Brioche, Papa Joe's Burger Sauce, Kopfsalat, Knorr Salatkrönung, Tomaten, Gewürzgurken, Block House American Burger Patty, Heinz Barbecue Sauce, Spiegelei, Ja! Chester Schmelzkäse. Akşam Yemeği: REWE Kulturheidelbeeren, Oatsome Holla die Nussfee, Aldi Cheddar Würzig, Tartex Marktgemüse Brotaufstrich Kirschtomate Rucola, Bresso Kräuter der Provence, Wasa Rustikal Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Möhren, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|