10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 78,79g | Prot: 107,28g | Karb: 141,32g.
Kahvaltı: Морские Водоросли, Coral Club Спирулина, Абрикосы, Увелка Каша Пшенная, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Viola Сыр с Лисичками, Самокат Сыр Мягкий с Белой Плесенью Бри. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. Akşam Yemeği: Сухогруз Ставридка Сушено-Вяленая, Творог 5%, Level Kitchen Отварной Птитим. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Alpro Миндальное Молоко, Морковь. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|