10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 81,58g | Prot: 75,96g | Karb: 78,22g.
Kahvaltı: Свежие Новости Сметана 18%, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Пошехонский Сыр, Березовский Мясокомбинат Полендвица, Кофе (из Молотых Зерен), Новокаша Каша Колос из Трех Злаков, Кабачки, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сало, Здравушка Сметана 19%, Пекинская Капуста, Landers Сыр Сулугуни 40%, Брестский Мясокомбинат Сосиски с Сыром Mozzarella, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Gusto Соевый Соус, Сахарный Песок, Камако Горчица Американская, Благо Масло Подсолнечное Каролина, Картофель Отварной, Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красные Вишни, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|