10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 43,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 137,70g | Prot: 87,58g | Karb: 159,12g.
Kahvaltı: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы, Помидоры, Линия Хлеб Юрмальский Заварной, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Самокат Пельмени со Свининой и Говядиной, Natura Сыр Сливочный 45%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Село Зелёное Молоко Безлактозное 1,8, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Село Зелёное Молоко Безлактозное 1,8, Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы, Томаровский Мясокомбинат Колбаса Московская, Konti Печенье-Сэндвич, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Aperatifler/Diğer: Konti Печенье-Сэндвич, Брокколи, Голубика, Пятерочка Персик, Томаровский Мясокомбинат Колбаса Московская, Мясной Дом Бородина Сардельки, ВкусВилл Пряник на Палочке, ВкусВилл Сыр Чечил Классический . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|