Анастасийка худеет🤪 Günlüğü, 10 Tem 24

Завтрак: овсяноблин +рикотта+ клубника 🍓 + мед + цикорий с растительным молоком

---

1330 kcal

Yağ: 38,45g | Prot: 101,16g | Karb: 141,01g.   Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Доброе Утро Цикорий Классический, Клубника, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо Куриное, Green Ranch Миндальное Молоко, Wellness Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Самокат Овсяное Печенье с Помело и Лаймом, Сладкий Красный Перец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Царь Гречка с Индейкой и Овощами. Akşam Yemeği: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Жизнь Март Какао Пряное. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese, Sportline Сывороточный Протеин, Чай, FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат", Абрикос, Дикси Персики Плоские, Простая Еда Сырники Творожные ПП. devamı için...

1953 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...