|
|
1101 kcal
|
Yağ: 49,59g | Prot: 77,01g | Karb: 92,91g.
Kahvaltı: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Avoine, ココアパウダー（無糖）, ブルーベリー（無糖、冷凍）, コーヒー, 冷凍ラズベリー 無糖. Öğle Yemeği: 味噌汁, だし巻き卵, おこわ. Akşam Yemeği: モッツァレラチーズ, トマト, 豚ロース, 生パスタ（調理済み）, ズッキーニ. devamı için...
|
|
1540 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 45 dakika, 編み物 - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|