11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 73,72g | Prot: 89,43g | Karb: 190,85g.
Kahvaltı: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Гринагро Сметана 10%, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Индейка Отварная, Морковь по-Корейски, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Гринагро Сметана 10%, Борщ со Свининой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|