11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 73,58g | Prot: 54,96g | Karb: 182,20g.
Kahvaltı: Selai Kacang, Roti Gandum. Öğle Yemeği: Jus Alpukat, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak). Akşam Yemeği: Pentol, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Kari Ayam. Aperatifler/Diğer: Nanas, Keripik Talas. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ginty Intan Mawarti Kilo Geçmişi
|