11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 34,68g | Prot: 97,37g | Karb: 76,76g.
Kahvaltı: Европа Абрикотин, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Prisma Томат Розовый, Гречка, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Укроп, Prisma Томат Розовый, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Молочные Узоры Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|