11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 59,65g | Prot: 135,92g | Karb: 272,82g.
Kahvaltı: Villars Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем и Цукатами из Апельсиновых Корочек, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Norven Форель Слабосоленая, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Клубника, Голубика, Голден Яблоко. Öğle Yemeği: Слобода Чесночный Соус, Maltagliati Макароны, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Соленые Огурцы с Укропом, Троекурово Куриная Печень. Akşam Yemeği: Borealis Кальмар, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Tsingtao Пиво, Вологодское Варенье Персиковое, Ашан Ватрушка Творожная, Перекресток Персик. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|