beckssilver Günlüğü, 11 Tem 24

beckssilver Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

136,6 kg Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg. Geriye kalan: 46,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Temmuz 2024:

1726 kcal

Yağ: 63,87g | Prot: 48,74g | Karb: 235,09g. Kahvaltı: Ehrmann Obstgarten Erdbeere, Kaufland Brezel. Öğle Yemeği: Ditsch Schinken-Käse-Croissant. Akşam Yemeği: Spaghetti Aglio e Olio. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno White Eis. devamı için...

3181 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

👍🍀🌻

10 Tem 24 üye tarafından: jachta


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

beckssilver Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

beckssilver Günlüğü, 11 Tem 24

Yorum Gönder

beckssilver Kilo Geçmişi