11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 42,29g | Prot: 127,85g | Karb: 109,35g.
Kahvaltı: Копченов Бекон Классический, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Куриное Филе, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Том Ям. Aperatifler/Diğer: Nestle Goodmix Salted Caramel , FitnesShock Черничный Десерт, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|