11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 171,63g | Karb: 176,37g.
Kahvaltı: Bananas, Village Hearth Light 12 Grain Bread, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Great Value Sugar Free Syrup, Welch's Natural Strawberry Spread, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Coffe Mate Zero. Öğle Yemeği: Ratio Yogurth, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Golden Star Jasmine Rice, Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Soriana Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Great Value Pepperoni, Village Hearth Light 12 Grain Bread, Frigo Light String Cheese. Aperatifler/Diğer: Soriana Lentejas Cocidas, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|