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Hallo zusammen. Bis jetzt haben die Ärzte nur die üblichen Untersuchungen gemacht. EGK, Labor, Röntgen und Blutgasanylse. Heute Abend bekomme ich meinen Therapieplan. Die Kalorien stehen übrigens nicht dabei. Muss also alles schätzen. Ich wünsche euch einen schönen Tag.
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1664 kcal
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Yağ: 58,04g | Prot: 78,35g | Karb: 209,65g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Johannisbeeren, Radieschen, Sonnenblumenkernbrot, Milfina Kondensmilch 10%, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Lätta Halbfettmargarine, Stockmeyer Pfeffer-Salami. Öğle Yemeği: Rindergulasch, Sauce Hollandaise, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aprikosen, Birkel Muschelnudeln, Gemüsesuppe (Natriumarm, mit Wasser). Akşam Yemeği: Zucker, Frischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Lindenhof Gouda, Graubrot, Glutano Dreikornbrot, Coop High Protein Choco Drink . Aperatifler/Diğer: Milfina Kondensmilch 10%, Kaffee-Kuchen. devamı için...
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2705 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Eliptik - 15 dakika, TV Izlemek - 5 saat, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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