11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2499 kcal
|
Yağ: 74,06g | Prot: 130,90g | Karb: 325,50g.
Öğle Yemeği: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Baked Potato Stuffed with Chili (Peel Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Akşam Yemeği: عماد خبز شامي, Basix Whey Protein , هناء شوفان سريع التحضير, المراعي حليب كامل الدسم, هناء شوفان سريع التحضير. Aperatifler/Diğer: Plum, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|