beckssilver Günlüğü, 11 Tem 24

Ich bin K.O.
Heute mal wieder zum ersten Mal seit Jahren wieder in einem Fitnessstudio gewesen.
Kaum etwas gemacht aber der Puls ging heftig 😂
Auf dass es bald wieder leichter geht.

1726 kcal Yağ: 63,87g | Prot: 48,74g | Karb: 235,09g.   Kahvaltı: Ehrmann Obstgarten Erdbeere, Kaufland Brezel. Öğle Yemeği: Ditsch Schinken-Käse-Croissant. Akşam Yemeği: Spaghetti Aglio e Olio. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno White Eis. devamı için...
3181 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

33 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Der Anfang ist schwer, aber toll, dass du ihn gemacht hast!👍🏻  
11 Tem 24 üye tarafından: ChriSeBS
Kenne ich. Ist schon Wahnsinn, wie schnell die Kondition zurückgeht. 🫣 
12 Tem 24 üye tarafından: Jule Go !
Kann ja nur besser werden 
12 Tem 24 üye tarafından: beckssilver
..das wird... dranbleiben 💪 
12 Tem 24 üye tarafından: traeumerin46
Ich habe einen motivierten Trainer. Ich bin auf die Tipps gespannt. 😊 
12 Tem 24 üye tarafından: beckssilver
Der erste Schritt ist der schwerste 👍🏻 
12 Tem 24 üye tarafından: Hundesan
Viel Spaß! Ich machs jetzt auch endlich mit dem Fitnesstudio und schwanke zwischen Spaß, Stolz und Schmerzen 😂 
12 Tem 24 üye tarafından: EluElaEli
@EluElaEli: Ich wünsche dir, dass bald der Stolz die Oberhand hat! Wäre bei mir nicht so lang die Scham gewesen, ich hätte viel früher mit dem Gym begonnen und bei mir steht auf jeden Fall der Spaß um Vordergrund mittlerweile bzw das gute Gefühl hinterher 💪🏻👍🏻 
13 Tem 24 üye tarafından: ChriSeBS
Klang vielleicht etwas wirr...ich wünsch einfach, dass du auch so viel positives mit dem Gym verbinden kannst wie ich, also sei stolz auf dich und hab ganz viel Spaß dabei! 
13 Tem 24 üye tarafından: ChriSeBS
Spaß, Stolz und Schmerzen klingt nach einem LifeGoal 😅 ich füge da noch Entspannung dazu. Wir haben im Fitnessstudio eine Sauna. Beim nächsten Besuch wird das ausprobiert 😁 
13 Tem 24 üye tarafından: beckssilver
Haha, ich glaube der Spaß überwiegt jetzt schon. Wenn nur der Muskelkater etwas kleiner wäre 😋 Bei uns gibts auch Sauna und Schwimmbad, denke das werde ich heute mal nutzen. Und ja, die Scham... Die nervt und sollte einen von nichts im Leben abhalten. Manchmal leichter gesagt als getan. Aber wir kriegen das hin 😁 
13 Tem 24 üye tarafından: EluElaEli
Kenne das. Trainiere aber auch fleißig, dass ich mich nicht ausbremsen lasse. 
13 Tem 24 üye tarafından: beckssilver

     
 

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