12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 11,30g | Prot: 68,59g | Karb: 204,18g.
Öğle Yemeği: ご飯, しめじ, 小松菜, マヨネーズ（低カロリー）, 鶏胸肉(皮なし). Akşam Yemeği: 焼きサケ, ご飯. Aperatifler/Diğer: ヤマザキ製パン 三角蒸しパン 黒. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|