12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 73,95g | Prot: 78,02g | Karb: 174,03g.
Kahvaltı: МЯСНАЯ ИСТОРИЯ Сырокопченая Шейка, Жареное Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Огурец (с Кожурой), Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку. Öğle Yemeği: Яблочный Пирог, Евроопт Гамбургер с Говядиной, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Витебскхлебпром Ле Хрустье, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|