12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 37,90g | Prot: 66,03g | Karb: 158,01g.
Kahvaltı: Aprikosen, Johannisbeeren, Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Tomatensoße, Espresso, Saftschorle, Lachs, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Tomaten, Bauernbrot, Spiegelei. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|