12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2445 kcal
|
Yağ: 122,49g | Prot: 92,04g | Karb: 245,90g.
Kahvaltı: AH Brioche Brood, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jan Poffertjes, Goudse Kaas. Akşam Yemeği: Melkunie Griesmeelpap, AH Magere Spekreepjes, Andijviestamppot, Jumbo Fijne Saucijzen. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Pindarotsjes Melk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|