08 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 83,91g | Prot: 87,49g | Karb: 331,69g.
Kahvaltı: Peach, Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Lemon Puddings, Cheddar Cheese, Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Spaghetti Sauce, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Gelatin, Fudgesicle, Caramilk, 7-11 Nachos. devamı için...
|
|
2683 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|