10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 108,57g | Karb: 117,97g.
Kahvaltı: Персики, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Мистраль Пшено Шлифованное, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: SPAR Кабачковые Оладьи, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Akşam Yemeği: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Аютинский Хлеб Сочник. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|