12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 23,00g | Prot: 40,40g | Karb: 73,12g.
Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nohutlu Pilav. Akşam Yemeği: Heinz Acılı Mayonez, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cabuk30olmadan Kilo Geçmişi
|