12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 71,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 67,45g | Prot: 55,44g | Karb: 192,42g.
Öğle Yemeği: Brie (Käse), REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Käse, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Laugenstangen mit Käse , Eridanous Spinat-Taschen. Akşam Yemeği: Haribo Rainbow, Cocktailsoße, Yorma's Schinken-Käse-Baguette. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. devamı için...
|
|
3133 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Alışveriş - 1 saat, Ev Işi - 10 dakika, Duş Almak - 30 dakika, Oturma - 5 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 50 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat, TV Izlemek - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Butterflower87 Kilo Geçmişi
|