12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 34,45g | Prot: 166,33g | Karb: 194,21g.
Kahvaltı: Great Value Sugar Free Syrup, Bananas, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Village Hearth Light 12 Grain Bread, Welch's Natural Strawberry Spread, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Plums , Golden Star Jasmine Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Plums, Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Soriana Lentejas Cocidas, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend. Akşam Yemeği: Frigo Light String Cheese, Great Value Pepperoni, Village Hearth Light 12 Grain Bread. Aperatifler/Diğer: Soriana Lentejas Cocidas, PBfit Original Peanut Butter Powder, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|