13 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 112,25g | Karb: 163,43g.
Kahvaltı: Al Barakah Dates Финиковый Сироп, Село Зелёное Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с Манкой. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Global Village Горчица Французская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец, Куриные Грудки (Запеченые), Баклажан Баклажан, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Село Зелёное Молоко 2,5%, Snickers Сникерс. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|