13 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 56,33g | Prot: 64,27g | Karb: 141,69g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Вологодский Пломбир Пломбир Вологодский, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Селяночка Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ёбатон Протеин Банан, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Öğle Yemeği: Старик Хинкалыч Хинкали с Сыром, Старик Хинкалыч Хачапури по-Аджарски , Шефмаркет Крем-Суп из Картофеля и Кабачка. Akşam Yemeği: Арбуз, Русский Дар Квас Традиционный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|