|
bene così......c'è la posso fare.
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 49,55g | Karb: 171,44g.
Kahvaltı: Conad Latte, Misura Dolcesenza Biscotti ai Cereali. Öğle Yemeği: Pesto, Fusilli, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Akşam Yemeği: Conad Pizza. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Sfogliatine Glassate. devamı için...
|
|
2008 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 1 saat, camminata - 1 saat ve 34 dakika, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 26 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|