13 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 81,11g | Karb: 161,90g.
Kahvaltı: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Glück Himbeermarmelade, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Gut & Günstig Weizenmischbrot . Öğle Yemeği: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren, Dreistern Paprikaschote mit Kartoffeln & Sauce , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thüringer Mett, Paniermehl, Zwiebeln, Ei, Rote Tomaten. Akşam Yemeği: Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Kerrygold Butter & Rapsöl, Burger Knäcke Sesam, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|