13 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2984 kcal
|
Yağ: 156,25g | Prot: 118,19g | Karb: 284,94g.
Kahvaltı: Viola Плавленный Сыр Сливочный , Магнит Банан, Голубика, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Магнит Киви, Сметана 15%, Сарафаново Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Время Перекуса Миндаль, Изюм, Орехи Кешью, Малина, Happy Corn Попкорн Сладко-Соленый, Клубника, Голубика, Абрикос, The Бык Страчателла и Томаты, От Палыча Тортилья с Креветками, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Grow Food Тарталетки с Красной Икрой и Сливочным Кремом, Лосось, Буше Круассан с Моцареллой, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Брецел с Соленым Маслом, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хачапури и Вино Куриный Шашлык. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Торт Прага, Азбука Вкуса Торт Безе Фисташковый, Перекресток Персик, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yanochka.vasilieva Kilo Geçmişi
|