13 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
492 kcal
|
Yağ: 21,91g | Prot: 22,49g | Karb: 52,46g.
Öğle Yemeği: Sebzeli Bulgur Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Ayran. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cabuk30olmadan Kilo Geçmişi
|