13 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 52,03g | Prot: 79,73g | Karb: 143,02g.
Kahvaltı: Ашан Цукаты , Чабан Айран, Плеза Льняная Каша, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ararat Баклажаны в Томатном Соусе , Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Белый Хлеб, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|