13 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 55,57g | Prot: 114,54g | Karb: 89,67g.
Kahvaltı: Narmak Смесь Семян для Салата, Клубника, Черная Смородина, Малина, Овсяноблин, Зимовье Фасоль Стручковая, Яйцо, Ашан Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: Увелка Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|